Péče o druhé je často považovaná za přirozenou součást ženské role. Od malička slýcháme, že máme být hodné, ochotné, obětavé a že bychom měly všechno zvládnout. Postupně si tak můžeme osvojit pocit, že naše hodnota závisí na tom, kolik toho pro ostatní uděláme. Proč máme tak často potřebu být těmi, které všechno drží pohromadě? Proč je pro nás někdy těžší přijmout pomoc než ji samy nabídnout? A jak moc se naše představa o vlastní hodnotě promítá do toho, jak fungujeme v domácnosti, v práci i ve vztazích?
„Nejdřív práce, potom koláče“ nebo „Žena vydrží víc než kůň.“ Podobná rčení, která se tradují, ovlivňují, jak vnímáme samy sebe. Zvláště my ženy jsme socializované k tomu, abychom svou hodnotu dokazovaly skrze péči. Výkon tak promítáme do péče o druhé a máme pocit, že jsme hodnotné, když dostatečně pečujeme. Proto je pro nás tak těžké pouštět zodpovědnost v domácnosti a delegovat ji. Máme totiž pocit, že tím přicházíme o kousek své sebehodnoty. A často si to ani neuvědomujeme.“
Menstruace a sex jsou pro spoustu lidí stále tématem, o kterém se příliš nemluví. Přitom menstruace je přirozenou součástí ženského těla a rozhodně nemusí znamenat stopku pro intimitu a sexuální život. Proč je sex během menstruace stále obestřený tolika předsudky? Může být pro ženy v tomto období dokonce třeba příjemnější než jindy? Proč je důležité přestat vnímat menstruační krev jako něco nečistého? A jak se zbavit studu a naučit se o těchto tématech otevřeně mluvit i s partnerem?
„I ženy si mohou sex během menstruace užít, a dokonce ještě více, protože sliznice jsou prokrvené, a to znamená, že mohou být citlivější. Zároveň si myslím, že je to téma i pro muže a že je důležité destigmatizovat menstruační krev a přestat ji vnímat jako něco nečistého, protože reálně není. Je to výlet z komfortní zóny asi pro spoustu lidí. Už jenom v představách, už jenom poslouchat o tomhle tématu může být pro někoho určitým způsobem znejišťující. Každopádně já jsem rozhodně pro to, abychom měli přístup k sexu, když chceme, nehledě na to, jestli menstruujeme, nebo ne.“
KATEŘINA TRÁVNÍČEK
Psychoterapeutka ve výcviku, lektorka, obsahová tvůrkyně a spoluautorka bestselleru Přetíženy. Ve své práci se věnuje duševnímu zdraví, mezilidským vztahům, ženskému přetížení a taky tomu, proč máme někdy pocit, že musíme všechno zvládnout, být pořád hodné, milé, trpělivé, a ještě u toho ideálně naprosto v pohodě.
Otevírá témata, o kterých se ve společnosti pořád nemluví tak otevřeně, jak by si zasloužila. Ženský vztek, vyčerpání, pocity selhání, intimita nebo sexualita. Bez zbytečného studu, bez přehnaných nároků a s pochopením pro to, co všechno ženy a rodiče každý den prožívají. Ve své práci propojuje odborné poznatky s terapeutickým vhledem, lidskostí a snahou přinášet víc úlevy a lehkosti do každodenního života.
Vytvořila vzdělávací seriál Víc lehkosti v rodičovství a stojí taky za podcastem Mrchy z pekel.