Jak zpomalit v rychlém světě plném povinností? Jak si uvědomit, co opravdu chceme a potřebujeme? Co o nás prozrazuje náš vztah k věcem, značkám a slevám? Jak cestovat udržitelně, bez zbytečností, ale s o to větší radostí a hlubokým prožitkem? A proč se mini...
Proč se tak často točíme v zaběhlých vzorcích a neumíme z nich vystoupit? Jak si konečně vytvořit funkční a obohacující návyky, které našemu životu budou prospívat? Jak velkou roli v tom všem hraje podvědomí? Proč jsou v našem životě důležité rituály? A pro...
Jak moc se naše emoce propisují do těla? Jsou pevné svaly a vyrýsované břicho známkou zdraví? Proč je lepší zpomalit, než se hnát za excelentním výkonem? A jak se znovu naučit naslouchat svému tělu? Nejenom o tom jsme si povídali s Radkem Lacim, pohybovým ...
Jak se naučit konečně pořádně anglicky? A zbavit se věčných začátků a obvyklých chyb? Kdy přichází pocit „znalosti“? A můžeme se naučit pořádně angličtinu, i když jedeme podle školních osnov? A co když nám paní učitelka říkala něco jiného?! Tak nejen tato ...
Jak moc záleží na názoru našeho okolí a proč máme vlastně potřebu se zalíbit? Co dělat, když má s námi někdo problém? Můžou holky zlobit a kluci plakat? Kdy jsme opravdu autentičtí? A co o nás vypovídá naše aktivita na sociálních sítích? Nejen o tom jsme s...
Jak najít harmonii v životě prostřednictvím úklidu? Kolikrát jste cítili frustraci z nepořádku ve vlastním domově? Může být úklid cestou k sebepoznání? A mění se naše potřeby čistoty a úklidu v průběhu menstruačního cyklu? Proč máme v PMS větší potřebu lít...
Jak zvládat období, kdy věci nejdou úplně podle plánu? Co když přijde nepříjemný fuck-up!? Jak se vykašlat na to, co si o nás myslí ostatní? Co je to závist a je třeba s ní nějak pracovat? Jak přistupovat k tomu, že na sociálních sítích mají všichni zářivý...
Káva. Pro někoho obyčejný nápoj, pro jiné malý zázrak, který dokáže proměnit všední ráno v okamžik klidu a plné přítomnosti. Její vůně, ta jemně hořká vůně čerstvě namletých zrn, nás dokáže probudit nejen fyzicky, ale i na duši. Jakmile se horká káva dotkne...
Povídání s úžasnou ženou, která při sdílení jógy vychází z kombinace principů ajurvédy a tantrické hatha jógy. Jak vůbec k józe sama přišla? Proč se přestěhovala na Kostariku? Jak vnímá svět plný ezo guru a spirituálních šarlatánů? A jak poznat, kdo opravdu...
S mantrami, afirmacemi a motivačními citáty se roztrhl pytel. Jaký je ale rozdíl mezi mantrou a afirmací? Jak pouze nečíst moudra, ale zavést opravdové změny do svého života? Příjemně, nenásilně, s nadhledem a úsměvem... Jaký je rozdíl mezi pozitivně nastav...
Supravodivost. Pojem z kvantové mechaniky, který má ale významný vliv na náš život tady a teď. Na naše prožívání, emoce, bolesti, energii a třeba i na potřebu spánku. Jak se zbavit strachu? Anebo se ho vlastně vůbec nezbavovat?! Co když jsme unavení ze všec...
Tady a teď, mindfulness, přítomný okamžik. Fráze, které jsou v dnešní době dost nadužívané. Co ale dělat, když máme roztěkané myšlenky, uvažujeme nad spoustou úkolů anebo se v hlavě vracíme do minulosti? Co dělat, když nás pohlcují obavy a strachy? Jak důle...
Jaký vztah je smysluplný? A kdy naopak ze vztahu raději odejít? Může fungovat vztah, kde žena „nosí kalhoty“? Jak se změnily vztahy za posledních 100 let? Jsou hádky a konflikty nedílnou součástí vztahu? A jde vůbec mít v dnešní době harmonický vztah? Neje...
Občas se stane, že máme plnou hlavu povinností, práce a úkolů. Myšlenky lítají jako zběsilé a nedokážeme na chvíli vypnout. V tu chvíli se doporučuje meditace. ALE?! Co je to vlastně ta meditace? Existuje způsob, jak uklidnit hlavu za každé situace? I když ...
Jídlo je nedílnou součástí našeho života. Základní lidská potřeba, radost i společenská záležitost. Ale co když se běžná záležitost, jako je stravování, zvrhne tím nesprávným směrem? Co to může znamenat, když pravidelně vyluxujeme lednici? Držíme diety? Mám...
Někdo ho zná z televizní obrazovky jako moderátora politických a zpravodajských diskuzních pořadů. Jiným se do podvědomí zapsal jako „nabušený sporťák“. Tomáš Vzorek je ale taky obrovský propagátor sportu a houslista, který miluje adrenalin. Co ho přivedlo ...
Spánek, jídlo, pití i sex. Základní potřeby, které významně ovlivňují naše fungování i životní energii. Jak docílit toho, abychom snáze usínali, i když máme hlavu plnou starostí? Co dělat pro to, abychom se budili plní energie? Jak fungují naše vnitřní hodi...
Astrologií chtěl až v důchodu ohromovat děvčata, ale nakonec ho cesty osudu svedly na dráhu profesionálního astrologa o několik dekád dříve. Jak se z podnikatele v knižním odvětví stane uznávaná astrologická persona? A jak vlastně vypadá obyvklý den astrolo...