Šikana, rasismus, obezita a nelehké dětství stojí za jeho úspěchem a slávou. Vážil 130 kg, čůrali mu do bot a svůj život nenáviděl. Rozhodl se proto změnit nejen svůj vzhled, ale celý způsob života. Jako nezávislý zpěvák dosáhl mnoha úspěchů a má obrovskou ...
Jídlo je nedílnou součástí našeho života. Základní lidská potřeba, radost i společenská záležitost. Ale co když se běžná záležitost, jako je stravování, zvrhne tím nesprávným směrem? Co to může znamenat, když pravidelně vyluxujeme lednici? Držíme diety? Mám...
Počátek roku je většinou plný velkolepých plánů o hubnutí, sportu a zdravém životním stylu. Co je to ale vlastně ten zdravý životní styl? Odříkání, počítání kalorií a nucení se do cvičení? Jak opravdu jednoduše zhubnout? A udržet si váhu bez jojo efektu? Pa...
Jaké jsou nejčastější chyby a omyly, kterých se dopouštíme při péči o pleť? Jsou odličovací ubrousky skvělým pomocníkem? Je retinol opravdu taková kosmetická hvězda nebo je to jen další promyšlený marketingový trik? Co nejúčinněji zabrání tvorbě vrásek? A j...
Podzim je období, kdy nás více než jindy přepadá melancholická nálada. Jsme unavení, skleslí, podráždění, máme větší chuť na sladké a při pohledu z okna bychom nejraději zalezli zpátky do postele s teplým čajem nebo čokoládou. Jak bojovat s poklesem psychik...
Žena a muž. Dva různé živočišné druhy. Jaký je rozdíl mezi spalováním muže a ženy? Kdo se lépe popasuje s dietou? Jak pracovat s chutěmi, které se u žen v průběhu měsíce dost mění? Jak je to s cvičením během periody? Co se může stát, když žena zhubne příliš...
V poslední době se stále častěji setkáváme s pojmy non toxic, eko, bio, fair trade a podobnými výrazy, které zní tak trošku exoticky. Co se za těmito názvy skrývá? Proč se porozhlédnout po non toxic drogerii? Jak správně a šetrně prát prádlo? A co třeba udě...
Známý ultramaratonec, propagátor a trenér běhu, zakladatel běžecké školy a věčný optimista. Miloš Škorpil. A právě s ním jsme si povídali o lásce k běhu, o tom, proč mnohé z nás běh „bolí“, a co udělat pro to, aby z bolesti vznikla radost s vášeň. Jak je ...
Někdo má rychlý metabolismus a jiný zase přibere z každého kousku jídla. Je tomu opravdu tak?! Nebo je to další fáma, kterých už na internetu koluje spousta? Je rychlost našeho spalování dána genetikou? Jak můžeme nastartovat „líný metabolismus“? Jaký efekt...
Studentka medicíny a propagátorka non-toxic životního stylu. Mladá maminka, která na sociálních sítích předává své poznatky, zkušenosti a rady jako mudrující medička. "Medička mudruje" a mudrovaly jsme spolu i v podcastu Energiemi. Co je to non-toxic? Jak...
Vařil ve špičkových kuchyních v Londýně, New Yorku, Moskvě nebo na Bermudách. Pracoval s michelinskými kuchaři, jako jediný Čech vařil v nejluxusnějším hotelu světa Burj Al Arab v Dubaji. Jak moc trnitá byla jeho cesta za jeho šéfkuchařským snem? Co nejvíc ...
Spánek, jídlo, pití i sex. Základní potřeby, které významně ovlivňují naše fungování i životní energii. Jak docílit toho, abychom snáze usínali, i když máme hlavu plnou starostí? Co dělat pro to, abychom se budili plní energie? Jak fungují naše vnitřní hodi...
Běh. Náročná sportovní disciplína, kterou jedni nenávidí a druzí milují. A mezi běžce, kteří absolutně propadli této vášni a fenoménu patří i Petra Pastorová, jejíž krédo zní: ,,Když běžím, žiju!“. Jak se k běhu dostala? Co ji běh přináší? Jak zvládá křehký...
Půvabná blondýnka, modelka, finalistka České Miss a také prestižní soutěže Miss Global Beauty Queen Korea, kde se umístila v první patnáctce nejkrásnějších žen světa. Jak se vyrovnává s neustálým posuzováním a hodnocením? Jaký je rozdíl mezi českými a zahr...
Pohyb je nedílnou součástí našeho života. V dnešní době ale více sedíme u počítače, jezdíme autem, výtahem a přirozený pohyb se pozvolna vytrácí. Jak do svého života zakomponovat pohybové aktivity? Jak si na ně udělat čas v hektickém denním rytmu? Jak vytrv...
Stres na nás útočí ze všech stran. Dnešní doba je rychlá, hektická, plná úkolů a povinností. Dlouhodobá stresová zátěž se podepisuje na rozhození klíčových hormonů, které pak dokáží natropit pořádnou neplechu. Jak nastolit hormonální rovnováhu? Jaký přesah ...
Českou kuchyni by za dietní považoval jen málokdo. Svíčková se šesti, guláš, nebo knedlo vepřo zelo... Pokrmy, které ke štíhlé figuře nejspíš nepovedou. Nebo je tomu jinak? Může být typická česká kuchyně zdraví prospěšná? Jakou roli hrají v jídelníčku polé...
Denně se pohybuje mezi ženami. Rozumí tomu, že komunikují jinak. Jsou citlivější, vnímavější a mnohé věci prožívají odlišně než čistě racionálně založení muži. Jaké to je být mužem v ženském světě? Jak zvládá fungovat v přítomnosti krásných modelek? Co pro ...
Dnešní svět je plný zajímavých rad v oblasti intimity. Víme o tantře, o potravinách, které zvýší naše libido, můžeme si zakoupit mnoho sexuálních pomůcek, které opepří náš milostný život. Jenže, co když za problémy s milováním nestojí ani špatná výživa, ani...
O cukru se říká, že je to bílý jed. Je návykový, může téměř za všechny naše nemoci a měli bychom se mu absolutně vyhýbat, abychom zůstali zdraví. Je tomu ale opravdu tak? Nejen o tom jsme si povídali s Lukášem Roubíkem.
Celostní gynekolog a porodník. Ve své práci prosazuje celostní a komplexní přístup k řešení ženských obtíží. V blízké budoucnosti plánuje otevření kliniky s naprosto novým konceptem péče o ženské zdraví.
Lektorka meditačních technik, která své znalosti a umění načerpala mimo jiné při studiu v Indii. Cestuje na meditační místa po celém světě, vyučuje techniky meditování a růstové nastavení mysli.
Fitness trenérka a maminka, která pomáhá ženám na cestě za lepší postavou. Věnuje se tvorbě receptů na sociálních sítích, s partnerem vytváří kvalitní obsah týkající se techniky cviků, motivačních videí a vytváření jídelníčků.