„Štěstí! Co je štěstí? Muška jenom zlatá!“ Legendární věta z českého filmu v sobě možná ukrývá víc pravdy, než se možná na první pohled zdá. Štěstí si totiž často představujeme jako něco, co přijde ve chvíli, kdy máme život konečně srovnaný, všechno nám vychází a kolem sebe máme jenom samé harmonické vztahy. Prostě zenový život! Jenomže skutečná životní spokojenost může vypadat úplně jinak. Enormně důležitou roli v ní hrají vztahy, ve kterých se cítíme přijímaní, máme se o koho opřít a víme, že na své starosti (které potkávají každého z nás) nemusíme být sami.
Co tedy nejvíc ovlivňuje naši životní spokojenost? Musíme mít všechny vztahy harmonické, abychom mohli být šťastní? A jakou roli v tom hraje schopnost přijímat vlastní emoce a myšlenky, místo abychom s nimi neustále bojovali?
„Pro naše štěstí a životní spokojenost jsou zásadní kvalitní vztahy. To, že se máme v životě o koho opřít. Nejde tolik o to, kolik lidí kolem sebe máme, protože každý má jinou potřebu vztahů. Důležité je, abychom měli kolem sebe kvalitní lidi.“
Člověk nikdy nebyl stvořený k tomu, aby všechno zvládal sám. Potřeba někam patřit, být přijímaný a mít kolem sebe lidi, o které se můžeme opřít, je v nás zakořeněná mnohem hlouběji, než si možná uvědomujeme. Kvalitní vztahy totiž nejsou jenom příjemným bonusem k našemu životu. Ovlivňují taky to, jak zvládáme stres, jak se cítíme a jak naše tělo reaguje na náročné situace.
Jak moc je pro nás zásadní někam patřit? Co vlastně znamená skutečná blízkost? Jak pečovat o vztahy, které jsou pro nás důležité? A jak se kvalita našich vztahů může promítat do našeho zdraví a dlouhověkosti? Anebo třeba do schopnosti uzdravit se, když nás skolí chřipka?
„Člověk je společenský tvor. Pro své přežití potřeboval být součástí tlupy a být přijímaný. I naše nervová soustava, která ovlivňuje, jak se v životě cítíme a jak reagujeme na stres, se mnohem lépe reguluje, když máme kvalitní vztahy, někoho, o koho se můžeme opřít a na koho se spolehnout.“
JANA SCHEE
Psycholožka a psychoterapeutka ve výcviku, která se věnuje tomu, jak lépe rozumět sami sobě, svým emocím, vztahům i tomu, co v životě právě prožíváme. Ve své práci vychází z přesvědčení, že každý z nás má v sobě zdroje, které mu můžou pomoct zvládat i náročné životní situace. A právě tyhle zdroje s klienty společně hledá a pomáhá jim je využít v jejich vlastním životě.
Věnuje se tématům, která řešíme úplně všichni. Jak pracovat s vlastními emocemi a myšlenkami? Jak zvládat náročné životní situace? Jak budovat kvalitní vztahy a co vlastně potřebujeme k tomu, abychom byli v životě spokojení? Ve své práci hledá spolu s klienty cesty, které dávají smysl právě jejich životnímu příběhu.
O psychologii, vztazích, emocích i životní spokojenosti dokáže mluvit odborně, ale zároveň lidsky, srozumitelně a bez zbytečného patosu. A hlavně tak, že v tom člověk snadno pozná sám sebe.