Je příjemný, vzrušující, zábavný, objevující, uvolňující, nabízí rozkoš. Sex je ale taky velmi prospěšný pro zdraví fyzické i duševní. Přináší nám nejen tělesné prožitky, ovlivňuje taky naše psychické prožívání. Co nám přináší sexuální aktivita? Proč máme vůbec potřebu se milostným záležitostem věnovat? A proč je pro nás sex něčím, co upoutává pozornost?
„Sex nám přináší fyzické i psychické benefity. Dochází k uvolnění endorfinů, hormonů štěstí, je to i forma pohybové aktivity. Umožňuje nám zažít pocit blízkosti, sdílení, důvěry. To ale pouze za předpokladu, že se nám to líbí, že nás to baví a že se s partnerem sexuální aktivitě oddáváme rádi. Pokud jsme do sexu nuceni, nebo ho děláme tzv. z povinnosti, už to tyto přínosy nemá.“
Hodně se o ní mluví, málokdo ji však považuje za nezbytně nutnou. Přitom se bez ní neobejde žádný vztah. Obzvlášť ten dlouhodobý. Intimita! Ale pozor, emocionální intimita nerovná se sex. Jsou to myšlenky, pocity, celý vnitřní svět. Jak moc důležitá je v partnerském vztahu intimita? Jaký je rozdíl mezi sexuálním aktem a intimitou? A může fungovat jedno bez druhého? Jak častý by měl být v partnerství sex? A měli bychom zpozornět, když je občas milostných aktivit méně?
„Počítejme s tím, že frekvence milostných aktivit se bude v průběhu týdne i měsíce v daném roce měnit. Je lepší s tím počítat, než žít v představě, že tak už to bude navždy. Očekávání vytváří zbytečný tlak.“
ALEXANDRA HROUZKOVÁ
Psycholožka, psychoterapeutka, členka ČAP - České asociace pro psychoterapii. Věnuje se individuální a párové psychoterapii, ale také byznys koučinku a supervizi. Je autorkou několika knih a šťastnou maminkou dvou dětí. Zastává názor, že změna je možná úplně vždy!