Vařil ve špičkových kuchyních v Londýně, New Yorku, Moskvě nebo na Bermudách. Pracoval s michelinskými kuchaři, jako jediný Čech vařil v nejluxusnějším hotelu světa Burj Al Arab v Dubaji. Jak moc trnitá byla jeho cesta za jeho šéfkuchařským snem? Co nejvíc ...
Spánek, jídlo, pití i sex. Základní potřeby, které významně ovlivňují naše fungování i životní energii. Jak docílit toho, abychom snáze usínali, i když máme hlavu plnou starostí? Co dělat pro to, abychom se budili plní energie? Jak fungují naše vnitřní hodi...
Běh. Náročná sportovní disciplína, kterou jedni nenávidí a druzí milují. A mezi běžce, kteří absolutně propadli této vášni a fenoménu patří i Petra Pastorová, jejíž krédo zní: ,,Když běžím, žiju!“. Jak se k běhu dostala? Co ji běh přináší? Jak zvládá křehký...
Stres na nás útočí ze všech stran. Dnešní doba je rychlá, hektická, plná úkolů a povinností. Dlouhodobá stresová zátěž se podepisuje na rozhození klíčových hormonů, které pak dokáží natropit pořádnou neplechu. Jak nastolit hormonální rovnováhu? Jaký přesah ...
Českou kuchyni by za dietní považoval jen málokdo. Svíčková se šesti, guláš, nebo knedlo vepřo zelo... Pokrmy, které ke štíhlé figuře nejspíš nepovedou. Nebo je tomu jinak? Může být typická česká kuchyně zdraví prospěšná? Jakou roli hrají v jídelníčku polé...
Denně se pohybuje mezi ženami. Rozumí tomu, že komunikují jinak. Jsou citlivější, vnímavější a mnohé věci prožívají odlišně než čistě racionálně založení muži. Jaké to je být mužem v ženském světě? Jak zvládá fungovat v přítomnosti krásných modelek? Co pro ...
Dnešní svět je plný zajímavých rad v oblasti intimity. Víme o tantře, o potravinách, které zvýší naše libido, můžeme si zakoupit mnoho sexuálních pomůcek, které opepří náš milostný život. Jenže, co když za problémy s milováním nestojí ani špatná výživa, ani...
O cukru se říká, že je to bílý jed. Je návykový, může téměř za všechny naše nemoci a měli bychom se mu absolutně vyhýbat, abychom zůstali zdraví. Je tomu ale opravdu tak? Nejen o tom jsme si povídali s Lukášem Roubíkem.
Každý z nás zažil ten stav, kdy si řekl, už toho bylo dost! Chci se cítit lépe, chci zhubnout, chci mít více energie. Jak na jednoduché a úspěšné hubnutí bez jojo efektu? Jak se vyznat ve všech mýtech, které po internetu kolují? Proč jsou pro nás klíčové b...
Astrologií chtěl až v důchodu ohromovat děvčata, ale nakonec ho cesty osudu svedly na dráhu profesionálního astrologa o několik dekád dříve. Jak se z podnikatele v knižním odvětví stane uznávaná astrologická persona? A jak vlastně vypadá obyvklý den astrolo...
Příběh Honzy Šádka je téměř k neuvěření. Ilustrátor, výtvarník a nadšený sportovec. Člověk, ze kterého už na dálku srší energie. A přitom si zažil pád na dno, ze kterého by se vyhrabal jen málokdo. Porazil heroin i alkohol. Poznal vězeňskou celu. K cestě na...
"I muži mají své cykly a hormony jim v průběhu dne kolísají více než ženám." Menstruační cyklus ženy ovlivňuje každý den jejího života. A tedy i všechny lidi okolo ní. Od partnera, manžela, přes kamarády a kolegy v práci. Jak využít cykličnost v náš prospě...
Psychoterapeutka ve výcviku, máma a žena, která ví, jak vyčerpávající může být rodičovství – a jak moc pomáhá, když v tom nejsme sami. Rodiče provází chaosem každodennosti a pomáhá jim znovu najít pevnou půdu pod nohama. Rozumí dětské duši i unavené hlavě dospělých, otevírá témata, o kterých se těžko mluví – od mateřského selhání až po ženskou sexualitu. Tvoří vzdělávací seriál Víc lehkosti v rodičovství i podcast Mrchy z pekel, který přináší úlevu, pochopení a odvahu začít něco měnit. Založila dětskou skupinu Šídlo – bezpečný přístav pro děti i jejich rodiče.
Bývalá biatlonistka, která vyměnila sníh a závodní číslo za rodinnou pohodu a úsměv syna. Má za sebou úspěšnou kariéru v české reprezentaci, během níž získala olympijský i světový bronz ve štafetách. Biatlon ji naučil disciplíně, spolupráci i zvládání krizových situací – a to se hodí i v mateřství. Dnes sdílí střípky ze života na sítích, kde inspiruje sportem, nadhledem, radostí z každodennosti i otevřeností, se kterou mluví o ženské realitě. S lehkostí sobě vlastní připomíná, že i bývalé vrcholové sportovkyně řeší nevyspání, špinavé bodýčko a kafe studené jako počasí v Anterselvě.
Lékařka, máma dvou holčiček a žena, která našla cestu od chronického onemocnění ke zdraví. Ve své praxi propojuje klasické lékařské vzdělání s celostním pohledem na fungování těla, mysli a životního stylu. Vystudovala Všeobecné lékařství a Lékařskou fyziologii a roky působila v akademickém prostředí. Zaměřuje se na ženské zdraví, které je podle ní stále často opomíjené. Věří, že každá žena by měla rozumět svému tělu, cítit se vyslyšená a žít v souladu se sebou. Svým přístupem chce ženy inspirovat k vědomé, laskavé a udržitelné péči o vlastní zdraví.