Vařil ve špičkových kuchyních v Londýně, New Yorku, Moskvě nebo na Bermudách. Pracoval s michelinskými kuchaři, jako jediný Čech vařil v nejluxusnějším hotelu světa Burj Al Arab v Dubaji. Jak moc trnitá byla jeho cesta za jeho šéfkuchařským snem? Co nejvíc ...
Spánek, jídlo, pití i sex. Základní potřeby, které významně ovlivňují naše fungování i životní energii. Jak docílit toho, abychom snáze usínali, i když máme hlavu plnou starostí? Co dělat pro to, abychom se budili plní energie? Jak fungují naše vnitřní hodi...
Běh. Náročná sportovní disciplína, kterou jedni nenávidí a druzí milují. A mezi běžce, kteří absolutně propadli této vášni a fenoménu patří i Petra Pastorová, jejíž krédo zní: ,,Když běžím, žiju!“. Jak se k běhu dostala? Co ji běh přináší? Jak zvládá křehký...
Stres na nás útočí ze všech stran. Dnešní doba je rychlá, hektická, plná úkolů a povinností. Dlouhodobá stresová zátěž se podepisuje na rozhození klíčových hormonů, které pak dokáží natropit pořádnou neplechu. Jak nastolit hormonální rovnováhu? Jaký přesah ...
Českou kuchyni by za dietní považoval jen málokdo. Svíčková se šesti, guláš, nebo knedlo vepřo zelo... Pokrmy, které ke štíhlé figuře nejspíš nepovedou. Nebo je tomu jinak? Může být typická česká kuchyně zdraví prospěšná? Jakou roli hrají v jídelníčku polé...
Denně se pohybuje mezi ženami. Rozumí tomu, že komunikují jinak. Jsou citlivější, vnímavější a mnohé věci prožívají odlišně než čistě racionálně založení muži. Jaké to je být mužem v ženském světě? Jak zvládá fungovat v přítomnosti krásných modelek? Co pro ...
Dnešní svět je plný zajímavých rad v oblasti intimity. Víme o tantře, o potravinách, které zvýší naše libido, můžeme si zakoupit mnoho sexuálních pomůcek, které opepří náš milostný život. Jenže, co když za problémy s milováním nestojí ani špatná výživa, ani...
O cukru se říká, že je to bílý jed. Je návykový, může téměř za všechny naše nemoci a měli bychom se mu absolutně vyhýbat, abychom zůstali zdraví. Je tomu ale opravdu tak? Nejen o tom jsme si povídali s Lukášem Roubíkem.
Každý z nás zažil ten stav, kdy si řekl, už toho bylo dost! Chci se cítit lépe, chci zhubnout, chci mít více energie. Jak na jednoduché a úspěšné hubnutí bez jojo efektu? Jak se vyznat ve všech mýtech, které po internetu kolují? Proč jsou pro nás klíčové b...
Astrologií chtěl až v důchodu ohromovat děvčata, ale nakonec ho cesty osudu svedly na dráhu profesionálního astrologa o několik dekád dříve. Jak se z podnikatele v knižním odvětví stane uznávaná astrologická persona? A jak vlastně vypadá obyvklý den astrolo...
Příběh Honzy Šádka je téměř k neuvěření. Ilustrátor, výtvarník a nadšený sportovec. Člověk, ze kterého už na dálku srší energie. A přitom si zažil pád na dno, ze kterého by se vyhrabal jen málokdo. Porazil heroin i alkohol. Poznal vězeňskou celu. K cestě na...
"I muži mají své cykly a hormony jim v průběhu dne kolísají více než ženám." Menstruační cyklus ženy ovlivňuje každý den jejího života. A tedy i všechny lidi okolo ní. Od partnera, manžela, přes kamarády a kolegy v práci. Jak využít cykličnost v náš prospě...
Fyzioterapeut, který propojuje vědu, praxi a vášeň pro pohyb. Ve své práci staví na odbornosti, ověřených postupech a individuálním přístupu ke každému pacientovi – od dětí po seniory. Specializuje se především na terapeutické i sportovní cvičení, které považuje za klíč k úlevě od bolesti, zlepšení kondice i návratu k plnohodnotnému pohybu. Jeho cílem je nejenom pomáhat lidem s uzdravením, ale taky vzdělávat veřejnost prostřednictvím srozumitelného a často humorného obsahu na sociálních sítích.
Lékařka, máma dvou holčiček a žena, která našla cestu od chronického onemocnění ke zdraví. Ve své praxi propojuje klasické lékařské vzdělání s celostním pohledem na fungování těla, mysli a životního stylu. Vystudovala Všeobecné lékařství a Lékařskou fyziologii a roky působila v akademickém prostředí. Zaměřuje se na ženské zdraví, které považuje za dlouhodobě opomíjené. Věří, že každá žena si zaslouží rozumět svému tělu, být slyšena a vést život v souladu se sebou. Inspirovat k vědomé, laskavé a udržitelné péči o zdraví vnímá jako své poslání.
Lektor angličtiny a jazykový influencer, který učí, jak si zamilovat angličtinu. Tu vystudoval na Filozofické fakultě Ostravské univerzity a už sedmým rokem se věnuje výuce jako soukromý lektor. Svým studentům pomáhá zlepšovat jazyk srozumitelně, prakticky a s nadhledem. V posledním roce se naplno pustil i do tvorby na sociálních sítích, kde sdílí tipy, triky a motivaci pro každého, kdo se chce v angličtině posunout dál. Vydal už dva online kurzy a jeho cílem je dělat z učení zábavu. Když zrovna neučí, tráví čas se svou rodinou nebo sportuje – nejraději běhá a jezdí na kole.
Psycholožka s ADHD, která bourá stereotypy a přináší osvěžující pohled na duševní zdraví. Vystudovala psychologii nejen v Česku, ale i v temperamentním Španělsku, konkrétně v Seville. Známá je svým autentickým, upřímným a zároveň hluboce empatickým přístupem k práci i životu. Spoluautorka podcastu Psychobitches!, kde s ironií, humorem a nadhledem otevírá témata, o kterých se často mlčí – od psychických potíží přes vztahy až po vnitřní emoční svět. Pomáhá lidem rozumět sobě samým a dává hlas i těm stránkám života, které bývají schované ve stínu.