Sedm let v Tibetu, film, který je dnes už kultovní. Kdo by si nepamatoval na okouzlujícího Brada Pitta, přátelství s Dalajlámou a dobrodružství, která mění pohled na život. Jana Ďásková Neboráková se potkala s Dalajlámou, podporuje tibetský lid, cestuje po ...
Pole dance, sport, který umí posílit svaly, vytvarovat ladné křivky, ale taky dokáže pořádně zvednout sebevědomí. Naučit se přijímat ve své ryzí podobě. Je to uměni, forma relaxace, uvolnění, ale taky pohyb plný vášně. Jak se tváří společnost na tanec u ty...
Horolezec, který vystoupal na Gašerbrum I a II, pokoušel se o vrcholy K2, Dhaulagiri nebo Nanga Parbat. Dlouholetý profesionální hasič. Pravidelný účastník extrémních závodů Adventure Race. Tomáš Petreček v osobním i profesním životě nashromáždil tolik nevš...
Tady a teď, mindfulness, přítomný okamžik. Fráze, které jsou v dnešní době dost nadužívané. Co ale dělat, když máme roztěkané myšlenky, uvažujeme nad spoustou úkolů anebo se v hlavě vracíme do minulosti? Co dělat, když nás pohlcují obavy a strachy? Jak důle...
Povídání s úžasnou ženou, která při sdílení jógy vychází z kombinace principů ajurvédy a tantrické hatha jógy. Ale co je to vlastně vůbec tantra? A co má společného s peříčky, masážemi a červeným světlem? Jaký přesah má jóga do partnerství – po stránce milo...
Atraktivní modelka s výstavní postavou, která se dennodenně setkává s předsudky a kritikou. Jak čelí nevhodným nabídkám a závisti? Co obnáší focení v zahraničí? A jaké jsou její nejtajnější sny a fantazie? Nejen o tom jsme si povídali s influencerkou, vizáž...
Pohyb je nedílnou součástí našeho života. V dnešní době ale více sedíme u počítače, jezdíme autem, výtahem a přirozený pohyb se pozvolna vytrácí. Jak do svého života zakomponovat pohybové aktivity? Jak si na ně udělat čas v hektickém denním rytmu? Jak vytrv...
Čich. Jeden z našich smyslů, kterému možná nepřikládáme takovou důležitost, jakou bychom měli. Ovlivňuje naše emoce, prožitky i chuť. Bez čichu nám jídlo nechutná. A úplně stejně je to s životními prožitky. Bez čichu by totiž život nechutnal, nevoněl a neum...
Záhadná nemoc, která trápí každou desátou ženu. Endometrióza. Většina žen o tomto onemocnění dlouhá léta neví a snaží se ho přetrpět. Často si ho totiž plete s bolestivou menstruací. Ale takhle to vůbec není! Co je to endometrióza? Jak se projevuje? Můžou z...
Ženská energie! Ta by mohla nepochybně hýbat světem. Ne nadarmo se říká šťastná žena = šťastný život. Co je ale to štěstí? Jak ho dosáhnout? Co se s námi děje v průběhu jednoho měsíce? Jakými změnami a fázemi si procházíme během menstruačního cyklu? Jak dal...
Počasí a venkovní teplota má vliv nejenom na naši náladu, ale taky na stravování i pohybové aktivity. Slunce, déšť, teplo, zima... Faktory, které neovlivníme, ale které na nás mají vetší vliv, než si myslíme. Jak moc náš jídelníček ovlivňují sluneční paprsk...
Jaký vztah je smysluplný? A kdy naopak ze vztahu raději odejít? Může fungovat vztah, kde žena „nosí kalhoty“? Jak se změnily vztahy za posledních 100 let? Jsou hádky a konflikty nedílnou součástí vztahu? A jde vůbec mít v dnešní době harmonický vztah? Neje...
Jaro je v plném proudu a mnozí z nás v tomto období pociťují větší zájem o romantiku, flirt a milostné aktivity. Máme to zkrátka přirozeně v sobě. Co je to vlastně ta zamilovanost? Co způsobuje „motýlky v břiše“? A kdy nám padají růžové brýle? Můžeme najít ...
Jóga. Cvičení, ze kterého se v posledních letech stal obrovský trend. Jóga má ale mnohem větší přesah. Není jen o pohybu a pevném těle, ale hlavně o utišení mysli, klidu a meditaci. Proč vůbec chodit na jógu? Co si z lekce můžeme odnést do běžného života? ...
Občas se stane, že máme plnou hlavu povinností, práce a úkolů. Myšlenky lítají jako zběsilé a nedokážeme na chvíli vypnout. V tu chvíli se doporučuje meditace. ALE?! Co je to vlastně ta meditace? Existuje způsob, jak uklidnit hlavu za každé situace? I když ...
Menstruace. Přirozený ženský cyklus, který je pro mnohé ženy omezující, ne úplně radostný, a pro některé dokonce i velmi bolestivý a nepříjemný. Je bolest nedílnou součástí periody? Co je „normální“ a kdy už bychom se měly obrátit na odborníka? Co je to pán...
Vyrůstala ve smíšené rodině – napůl české, napůl vietnamské. Modelingu se věnuje od svých 15 let, kdy zjistila, že její menší vzrůst není překážkou. Chytila příležitost za pačesy a odjela natáčet televizní pořad do Prahy. Jak se vypořádat s rasovými stereot...
Jídlo je nedílnou součástí našeho života. Základní lidská potřeba, radost i společenská záležitost. Ale co když se běžná záležitost, jako je stravování, zvrhne tím nesprávným směrem? Co to může znamenat, když pravidelně vyluxujeme lednici? Držíme diety? Mám...
Sympaťák, který je původem z Kopřivnice. Mladý hudebník, jehož song „V naší ulici“ zná snad úplně každý. Ne každý ale ví, že je taky milovníkem parfémů se smyslem pro vonné kompozice (a taky pro humor!) a má vlastní parfémovou značku. Co ho přivedlo k vůním...
Počátek roku je většinou plný velkolepých plánů o hubnutí, sportu a zdravém životním stylu. Co je to ale vlastně ten zdravý životní styl? Odříkání, počítání kalorií a nucení se do cvičení? Jak opravdu jednoduše zhubnout? A udržet si váhu bez jojo efektu? Pa...
Akademický pracovník, výzkumník a vysokoškolský pedagog. Ve své odborné práci se dlouhodobě věnuje potravinám, jejich kvalitě a bezpečnosti a taky tomu, co se s nimi děje během výroby, skladování a přípravy. Věří, že o potravinách potřebujeme mluvit srozumitelně a bez zbytečných mýtů, a že někdy stačí znát několik jednoduchých principů, abychom se v nich dokázali lépe orientovat. Protože právě znalosti a pochopení podle něj často rozhodují o tom, co si dáváme na talíř. A nejen na něj.
Psychoterapeut, lektor, autor několika knih a jeden z nejznámějších českých odborníků na vztahy. Ve své praxi se dlouhodobě věnuje partnerským vztahům, intimitě a taky tomu, proč se ve vztazích pořád dokola vracíme ke stejným vzorcům. Věří, že většina problémů je řešitelná, a že někdy potřebujeme především zpomalit a znovu se napojit sami na sebe i na lidi, které milujeme. Protože právě odpočinek, blízkost a skutečné propojení podle něj často rozhodují o tom, jak se nám ve vztazích žije. A nejen v nich.
Psychoterapeutka ve výcviku, máma a žena, která ví, jak vyčerpávající může být rodičovství – a jak moc pomáhá, když v tom nejsme sami. Rodiče provází chaosem každodennosti a pomáhá jim znovu najít pevnou půdu pod nohama. Rozumí dětské duši i unavené hlavě dospělých, otevírá témata, o kterých se těžko mluví – od mateřského selhání až po ženskou sexualitu. Tvoří vzdělávací seriál Víc lehkosti v rodičovství i podcast Mrchy z pekel, který přináší úlevu, pochopení a odvahu začít něco měnit. Založila dětskou skupinu Šídlo – bezpečný přístav pro děti i jejich rodiče.