Povídání s úžasnou ženou, která při sdílení jógy vychází z kombinace principů ajurvédy a tantrické hatha jógy. Ale co je to vlastně vůbec tantra? A co má společného s peříčky, masážemi a červeným světlem? Jaký přesah má jóga do partnerství – po stránce milo...
Atraktivní modelka s výstavní postavou, která se dennodenně setkává s předsudky a kritikou. Jak čelí nevhodným nabídkám a závisti? Co obnáší focení v zahraničí? A jaké jsou její nejtajnější sny a fantazie? Nejen o tom jsme si povídali s influencerkou, vizáž...
Pohyb je nedílnou součástí našeho života. V dnešní době ale více sedíme u počítače, jezdíme autem, výtahem a přirozený pohyb se pozvolna vytrácí. Jak do svého života zakomponovat pohybové aktivity? Jak si na ně udělat čas v hektickém denním rytmu? Jak vytrv...
Čich. Jeden z našich smyslů, kterému možná nepřikládáme takovou důležitost, jakou bychom měli. Ovlivňuje naše emoce, prožitky i chuť. Bez čichu nám jídlo nechutná. A úplně stejně je to s životními prožitky. Bez čichu by totiž život nechutnal, nevoněl a neum...
Záhadná nemoc, která trápí každou desátou ženu. Endometrióza. Většina žen o tomto onemocnění dlouhá léta neví a snaží se ho přetrpět. Často si ho totiž plete s bolestivou menstruací. Ale takhle to vůbec není! Co je to endometrióza? Jak se projevuje? Můžou z...
Ženská energie! Ta by mohla nepochybně hýbat světem. Ne nadarmo se říká šťastná žena = šťastný život. Co je ale to štěstí? Jak ho dosáhnout? Co se s námi děje v průběhu jednoho měsíce? Jakými změnami a fázemi si procházíme během menstruačního cyklu? Jak dal...
Počasí a venkovní teplota má vliv nejenom na naši náladu, ale taky na stravování i pohybové aktivity. Slunce, déšť, teplo, zima... Faktory, které neovlivníme, ale které na nás mají vetší vliv, než si myslíme. Jak moc náš jídelníček ovlivňují sluneční paprsk...
Jaký vztah je smysluplný? A kdy naopak ze vztahu raději odejít? Může fungovat vztah, kde žena „nosí kalhoty“? Jak se změnily vztahy za posledních 100 let? Jsou hádky a konflikty nedílnou součástí vztahu? A jde vůbec mít v dnešní době harmonický vztah? Neje...
Jaro je v plném proudu a mnozí z nás v tomto období pociťují větší zájem o romantiku, flirt a milostné aktivity. Máme to zkrátka přirozeně v sobě. Co je to vlastně ta zamilovanost? Co způsobuje „motýlky v břiše“? A kdy nám padají růžové brýle? Můžeme najít ...
Jóga. Cvičení, ze kterého se v posledních letech stal obrovský trend. Jóga má ale mnohem větší přesah. Není jen o pohybu a pevném těle, ale hlavně o utišení mysli, klidu a meditaci. Proč vůbec chodit na jógu? Co si z lekce můžeme odnést do běžného života? ...
Občas se stane, že máme plnou hlavu povinností, práce a úkolů. Myšlenky lítají jako zběsilé a nedokážeme na chvíli vypnout. V tu chvíli se doporučuje meditace. ALE?! Co je to vlastně ta meditace? Existuje způsob, jak uklidnit hlavu za každé situace? I když ...
Menstruace. Přirozený ženský cyklus, který je pro mnohé ženy omezující, ne úplně radostný, a pro některé dokonce i velmi bolestivý a nepříjemný. Je bolest nedílnou součástí periody? Co je „normální“ a kdy už bychom se měly obrátit na odborníka? Co je to pán...
Vyrůstala ve smíšené rodině – napůl české, napůl vietnamské. Modelingu se věnuje od svých 15 let, kdy zjistila, že její menší vzrůst není překážkou. Chytila příležitost za pačesy a odjela natáčet televizní pořad do Prahy. Jak se vypořádat s rasovými stereot...
Jídlo je nedílnou součástí našeho života. Základní lidská potřeba, radost i společenská záležitost. Ale co když se běžná záležitost, jako je stravování, zvrhne tím nesprávným směrem? Co to může znamenat, když pravidelně vyluxujeme lednici? Držíme diety? Mám...
Sympaťák, který je původem z Kopřivnice. Mladý hudebník, jehož song „V naší ulici“ zná snad úplně každý. Ne každý ale ví, že je taky milovníkem parfémů se smyslem pro vonné kompozice (a taky pro humor!) a má vlastní parfémovou značku. Co ho přivedlo k vůním...
Počátek roku je většinou plný velkolepých plánů o hubnutí, sportu a zdravém životním stylu. Co je to ale vlastně ten zdravý životní styl? Odříkání, počítání kalorií a nucení se do cvičení? Jak opravdu jednoduše zhubnout? A udržet si váhu bez jojo efektu? Pa...
Jaké jsou nejčastější chyby a omyly, kterých se dopouštíme při péči o pleť? Jsou odličovací ubrousky skvělým pomocníkem? Je retinol opravdu taková kosmetická hvězda nebo je to jen další promyšlený marketingový trik? Co nejúčinněji zabrání tvorbě vrásek? A j...
Žena a muž. Dva různé živočišné druhy. Jaký je rozdíl mezi spalováním muže a ženy? Kdo se lépe popasuje s dietou? Jak pracovat s chutěmi, které se u žen v průběhu měsíce dost mění? Jak je to s cvičením během periody? Co se může stát, když žena zhubne příliš...
V poslední době se stále častěji setkáváme s pojmy non toxic, eko, bio, fair trade a podobnými výrazy, které zní tak trošku exoticky. Co se za těmito názvy skrývá? Proč se porozhlédnout po non toxic drogerii? Jak správně a šetrně prát prádlo? A co třeba udě...
Známý ultramaratonec, propagátor a trenér běhu, zakladatel běžecké školy a věčný optimista. Miloš Škorpil. A právě s ním jsme si povídali o lásce k běhu, o tom, proč mnohé z nás běh „bolí“, a co udělat pro to, aby z bolesti vznikla radost s vášeň. Jak je ...
Psychoterapeut, lektor, autor několika knih a jeden z nejznámějších českých odborníků na vztahy. Ve své praxi se dlouhodobě věnuje partnerským vztahům, intimitě a taky tomu, proč se ve vztazích pořád dokola vracíme ke stejným vzorcům. Věří, že většina problémů je řešitelná, a že někdy potřebujeme především zpomalit a znovu se napojit sami na sebe i na lidi, které milujeme. Protože právě odpočinek, blízkost a skutečné propojení podle něj často rozhodují o tom, jak se nám ve vztazích žije. A nejen v nich.
Podnikatel, který propojuje svět moderního podnikání s hlubokým respektem k přírodě, bylinkám a tradiční fytoterapii. Od mladého věku působí v rodinné firmě Serafin, kde prošel cestou od výroby a obchodu až k vedení celé společnosti. Díky tomu poznal, jak důležité jsou v práci lidské vztahy, důvěra a smysl v tom, co děláme. Bylinky a přírodní medicínu nevnímá jen jako profesi, ale jako životní filozofii. Věří, že příroda nám často nabízí odpovědi, které jsme se v dnešní uspěchané době odnaučili slyšet, a propojuje tradiční české bylinkářství s moderním pohledem na zdraví, prevenci a péči o tělo i psychiku.
Psycholožka, psychoterapeutka ve výcviku a lektorka, která se ve své práci věnuje především stresu, úzkostem a vyhoření. Její srdeční záležitostí je evidence based pozitivní psychologie a hledání odpovědi na otázku, co vlastně dělá šťastné lidi šťastnými. Věří v poznávání vlastních hodnot, hledání smyslu a v to, že část odpovědnosti za naši spokojenost máme ve vlastních rukou. Vychází ze systemického přístupu Solution Focus, který propojuje s terapií ACT, tedy terapií přijetí a odhodlání. A právě v tomhle propojení hledá cesty, jak žít spokojenější a smysluplnější život.